Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi watson z miasteczka Warszawa / Leszno. Mam przejechane 7302.18 kilometrów w tym 1575.76 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 3727 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(9)

Moje rowery

TCR 2185 km
Kubek 581 km
Mopsik 1925 km
Bawarka 1393 km
EVO 1009 km
Scottek 68 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy watson.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 9.50km
  • Teren 9.50km
  • Czas 00:48
  • VAVG 11.88km/h
  • VMAX 39.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • Sprzęt Mopsik
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wycieczkowo po Kampinosie

Niedziela, 11 kwietnia 2010 · dodano: 12.04.2010 | Komentarze 2

Zgoniłem moją gnuśną rodzinkę na popołudniowe rowerowanie.
Entuzjazm wykazała tylko Kasia, ale wszyscy wsiedli na przygotowane rowerki.

Pojechaliśmy pokręcić się po lesie. Tam było o dziwo ciepło i sucho.
Mimo wcześniejszego entuzjazmu Kaśka jako pierwsza zaczęła marudzić.

Monika za to opanowała jazdę na stojąco i bardzo zadowolona wracała z lasu.
Kuba, no właśnie, chyba najlepsze określenie - bez zaangażowania jechał.

Przy okazji testwałem Mopsa po zimie. Na oponach terenowych i odblokowanym wachaczu jedzie z dyzymi oporami i gumowato. To nie jest ostra Bawarka.


Kategoria Wycieczka


  • Czas 00:50
  • HRmax 176 ( 96%)
  • HRavg 147 ( 80%)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning

Czwartek, 8 kwietnia 2010 · dodano: 09.04.2010 | Komentarze 2

Ostatni trening przed Otwockiem. Krótko i bardzo mocno.
Z1 12%
Z2 26%
Z3 61%

Jak co drugi dzień nie męczę się to mnie nosi..
Mam nadzieję że w Otwocku będe głodny jazdy i ścigania.

Taktyka na Otwock. Od Startu finisz ;)
Mega 42km to mało i nie mało. Ujechć się można i na krótszym dystansie.

Tak poważnie to chce utrzymać równe tempo przez cały wyścig. Bez szarpania.
Ale nie wiem czy trasa nie za krótka na taką taktykę, poza tym bedzie mi bardzo trudno się kontrolowac aby mnie nie poniosło.

Wystarczy tych rozważań już czuję cisnienie przedstartowe ;)


Kategoria IndoorCycling


  • Czas 01:38
  • HRmax 171 ( 93%)
  • HRavg 139 ( 76%)
  • Kalorie 1397kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning

Wtorek, 6 kwietnia 2010 · dodano: 06.04.2010 | Komentarze 2

Pierwszy trening po świętach.
Wiązałem z nim pewne nadzieje - po pierwsze - rozruch poświąteczny i po drugie pozbycie się tradycyjnego doła poalkoholowego.

Oba cele zrealizowane :)

Z1 - 27%
Z2 - 22%
Z3 - 46%


Kategoria IndoorCycling


  • DST 102.00km
  • Czas 03:38
  • VAVG 28.07km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • Kalorie 4125kcal
  • Sprzęt Bawarka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pierwsza w życiu SETKA ! :D

Czwartek, 1 kwietnia 2010 · dodano: 01.04.2010 | Komentarze 4

Poprzedni wyjazd do Leszna natchnął mnie pomysłem aby trasę przedłużyć i pojechać do Brochowa.

Start Lazurowa/Górczewska - trasą 580 do Leszna, w Grądach w lewo na Podrochale, Czarnów , Gawartową Wolę, Trzciniec, Zawady, Wole Pasikońską, Michałowk do Brochowa.
Tam planowałem parę minut odpocząć ale po remoncie kościoła i skweru zapomnieli o ławkach :/
Ta część trasy była pod wiatr.

Z powrotem pojechałem identycznie do Leszna gdzie odpiłem na Błonie a potem w lewo na Białutki, Wąsy, Pogroszew, Umiastów (ale dziury!, Strzykuły, za nimi w lewo na Stare Babice i powrót na 580 do Lazurowej.

Bawarka jest genialna.


Kategoria Trening


  • DST 15.00km
  • Czas 00:50
  • VAVG 18.00km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • Sprzęt Bawarka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do pracy z pracy

Środa, 31 marca 2010 · dodano: 01.04.2010 | Komentarze 0

Lajtowo bez napierania w jansach na dodatek.

Ale MAM FUN!!!

Satysfakcja z jazdy po Wawce rowerem, gdy reszta ludzi stoi w korkach lub na przystankach jest taka MOTYWUJĄCA :D

Założyłem do Bawarki spd. Okazuje się ze już nie umiem jeździć inaczej rowerem.
Poza tym kocham ten rower.. powaga - stad moje pytanie..

Czy to normalne?!


Kategoria Wycieczka


  • Czas 01:29
  • HRmax 169 ( 92%)
  • HRavg 136 ( 74%)
  • Kalorie 1200kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning

Wtorek, 30 marca 2010 · dodano: 01.04.2010 | Komentarze 0

Strasznie mi się nie chciało. Bo już jeżdżę na powietrzu. Ale cóż..

Z1 20%
Z2 19%
Z3 48%

Krócej ale intensywniej.


Kategoria IndoorCycling


  • DST 27.30km
  • Czas 00:52
  • VAVG 31.50km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 172 ( 94%)
  • HRavg 157 ( 86%)
  • Kalorie 925kcal
  • Sprzęt Bawarka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Z Leszna do Wawki

Niedziela, 28 marca 2010 · dodano: 28.03.2010 | Komentarze 0

Z powrotem bez plecaka i wiatrem.
Brakowało mi kilku zębów na blacie aby był opór.
Wysokie HR chyba z wysokiej kadencji.

Z1 0%
Z2 6%
Z3 94%


Kategoria Trening


  • DST 28.50km
  • Czas 01:26
  • VAVG 19.88km/h
  • VMAX 35.00km/h
  • HRmax 176 ( 96%)
  • HRavg 148 ( 81%)
  • Kalorie 1395kcal
  • Sprzęt Bawarka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do Leszna

Niedziela, 28 marca 2010 · dodano: 28.03.2010 | Komentarze 0

Całą drogę pod silny wiatr :(

Dwa postoje po drodze, jeden aby założyć czapkę a drugi na zdjęcia.

z1 13%
z2 18%
z3 68%


Kategoria Trening


  • DST 30.00km
  • Czas 02:00
  • VAVG 15.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • Sprzęt Bawarka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do pracy + Masa Krytyczna

Piątek, 26 marca 2010 · dodano: 27.03.2010 | Komentarze 0

Trochę nie udany przejazd bo gdzieś na Moście Świętokrzyskim złapałem kapcia.
Zanim naprawiłem (miałem zapas :) ) - to sobie pojechali.

Także skróciłem nieco przejazd.


Kategoria Wycieczka


  • Czas 01:38
  • HRmax 171 ( 93%)
  • HRavg 137 ( 75%)
  • Kalorie 1370kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning

Czwartek, 25 marca 2010 · dodano: 26.03.2010 | Komentarze 0

Jeszce sie katuje... :)

Z1 - 25%
Z2 - 34%
Z3 - 37%


Kategoria IndoorCycling