Info
Ten blog rowerowy prowadzi watson z miasteczka Warszawa / Leszno.
Mam przejechane 7302.18 kilometrów w tym 1575.76 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.35 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 3727 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2011, Sierpień1 - 0
- 2011, Czerwiec17 - 21
- 2011, Maj24 - 18
- 2011, Kwiecień23 - 29
- 2011, Marzec20 - 0
- 2011, Luty14 - 0
- 2011, Styczeń23 - 4
- 2010, Grudzień18 - 8
- 2010, Listopad13 - 0
- 2010, Październik13 - 2
- 2010, Wrzesień11 - 0
- 2010, Sierpień12 - 3
- 2010, Lipiec7 - 0
- 2010, Czerwiec10 - 3
- 2010, Maj16 - 21
- 2010, Kwiecień22 - 19
- 2010, Marzec23 - 8
- 2010, Luty8 - 10
- 2010, Styczeń13 - 5
- 2009, Grudzień8 - 6
- 2009, Listopad10 - 2
- 2009, Październik5 - 2
- 2009, Wrzesień7 - 0
- 2009, Sierpień9 - 0
- 2009, Lipiec17 - 2
- 2009, Czerwiec10 - 4
- 2009, Maj20 - 6
- 2009, Kwiecień16 - 0
Wycieczka
| Dystans całkowity: | 803.70 km (w terenie 230.80 km; 28.72%) |
| Czas w ruchu: | 49:38 |
| Średnia prędkość: | 16.19 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 164 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 130 (71 %) |
| Suma kalorii: | 3817 kcal |
| Liczba aktywności: | 38 |
| Średnio na aktywność: | 21.15 km i 1h 18m |
| Więcej statystyk | |
- DST 41.00km
- Czas 03:00
- VAVG 13.67km/h
- Temperatura 22.0°C
- Kalorie 1000kcal
- Sprzęt Bawarka
- Aktywność Jazda na rowerze
Flow po pustej Stolicy
Sobota, 18 czerwca 2011 · dodano: 18.06.2011 | Komentarze 0
Słoików w Wawie brak, luz i chilout.
Pokręciłem się tu i tam. Reszta na fejsie i na endomondo.
- DST 21.50km
- Czas 00:51
- VAVG 25.29km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 163 ( 88%)
- HRavg 127 ( 69%)
- Kalorie 680kcal
- Sprzęt TCR
- Aktywność Jazda na rowerze
Leniwe niedzielne popołudnie.
Niedziela, 8 maja 2011 · dodano: 08.05.2011 | Komentarze 0
Lekko z rodzinką w słońcu :)
hz 35
fz 56
pz 4
A tu kilka fotek:
https://picasaweb.google.com/pkrzemin/Rowerowanie#
A tu jak trening wygląda.
Jak widać nauka nie idzie w las :)
- DST 20.00km
- Czas 01:20
- VAVG 15.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- Kalorie 800kcal
- Sprzęt Bawarka
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy i z powrotem.
Wtorek, 5 kwietnia 2011 · dodano: 06.04.2011 | Komentarze 0
Dojazd kombinowany, autem do Warszawy, a po mieście singlem.
Lubie jeździć wiosna/latem po Warszawie rowerem, nawet po centrum. Troche chodnika, trochę ulicy, to szybko to wolniutko. Bawarka jest idealna do tego.
W czsie lunchu wyskoczyłem do dentysty na Elektoralną. Jakoś mniej się stresowałem bo jadac rowerkiem bardziej myslalem o wiośnie.
- DST 14.50km
- Czas 00:40
- VAVG 21.75km/h
- Temperatura 10.0°C
- Sprzęt Bawarka
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy z pracy
Środa, 23 marca 2011 · dodano: 24.03.2011 | Komentarze 0
- DST 14.80km
- Czas 00:40
- VAVG 22.20km/h
- Temperatura 14.0°C
- Sprzęt Bawarka
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy z pracy
Poniedziałek, 14 marca 2011 · dodano: 14.03.2011 | Komentarze 0
- DST 30.00km
- Czas 02:00
- VAVG 15.00km/h
- Sprzęt Bawarka
- Aktywność Jazda na rowerze
Kręcenie się po Wawce.
Sobota, 12 czerwca 2010 · dodano: 21.06.2010 | Komentarze 0
Nie wiem ile czasu mie zajeło, ale fajnie było - Warszawa pusta.
- DST 15.00km
- Czas 00:55
- VAVG 16.36km/h
- Temperatura 12.0°C
- Sprzęt Bawarka
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy i z pracy
Środa, 26 maja 2010 · dodano: 28.05.2010 | Komentarze 0
lajcikowe regeneracyjne mielenie
- DST 18.80km
- Czas 00:59
- VAVG 19.12km/h
- Temperatura 22.0°C
- Kalorie 300kcal
- Sprzęt Bawarka
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy z pracy
Piątek, 21 maja 2010 · dodano: 21.05.2010 | Komentarze 0
Słaba noga, słabe płuca, ogólnie słabo.
- DST 14.80km
- Czas 00:55
- VAVG 16.15km/h
- Temperatura 20.0°C
- Kalorie 350kcal
- Sprzęt Bawarka
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy z pracy
Piątek, 30 kwietnia 2010 · dodano: 01.05.2010 | Komentarze 0
Lajtowo i z wiatrem we włosach.
Reszta stała na zakorkowanych ulicach :D
- DST 18.90km
- Czas 01:00
- VAVG 18.90km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt Bawarka
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy i z pracy
Środa, 28 kwietnia 2010 · dodano: 29.04.2010 | Komentarze 0
Regeneracja :)
A przy okazji odwiedziłem sklep rowerowy.