Info
Ten blog rowerowy prowadzi watson z miasteczka Warszawa / Leszno.
Mam przejechane 7302.18 kilometrów w tym 1575.76 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.35 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 3727 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2011, Sierpień1 - 0
- 2011, Czerwiec17 - 21
- 2011, Maj24 - 18
- 2011, Kwiecień23 - 29
- 2011, Marzec20 - 0
- 2011, Luty14 - 0
- 2011, Styczeń23 - 4
- 2010, Grudzień18 - 8
- 2010, Listopad13 - 0
- 2010, Październik13 - 2
- 2010, Wrzesień11 - 0
- 2010, Sierpień12 - 3
- 2010, Lipiec7 - 0
- 2010, Czerwiec10 - 3
- 2010, Maj16 - 21
- 2010, Kwiecień22 - 19
- 2010, Marzec23 - 8
- 2010, Luty8 - 10
- 2010, Styczeń13 - 5
- 2009, Grudzień8 - 6
- 2009, Listopad10 - 2
- 2009, Październik5 - 2
- 2009, Wrzesień7 - 0
- 2009, Sierpień9 - 0
- 2009, Lipiec17 - 2
- 2009, Czerwiec10 - 4
- 2009, Maj20 - 6
- 2009, Kwiecień16 - 0
Maj, 2009
| Dystans całkowity: | 501.05 km (w terenie 417.06 km; 83.24%) |
| Czas w ruchu: | 27:35 |
| Średnia prędkość: | 18.16 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 43.86 km/h |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 26.37 km i 1h 27m |
| Więcej statystyk | |
- DST 61.98km
- Teren 61.00km
- Czas 03:54
- VAVG 15.89km/h
- VMAX 38.70km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt Mopsik
- Aktywność Jazda na rowerze
MazoviaMTB Marathon - Warszawa (Puszcza Kampinoska)
Niedziela, 31 maja 2009 · dodano: 31.05.2009 | Komentarze 4
Nie wiem co napisac - ledwie zyje.
Co zapamietam z tej edycji?
Bloto, bloto plynne, bloto grzaskie, bloto glebokie, bloto plytkie chlapiace, bloto wklejajace, bloto - kilometry blota w roznych konfiguracjach.
Burza, deszcz, grad, gradobicie, strumienie na szlaku oraz oczywiscie bloto.
Przejechalem, choc to byl hardcore.
- DST 24.20km
- Teren 20.00km
- Czas 01:10
- VAVG 20.74km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Mopsik
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening z synem
Sobota, 30 maja 2009 · dodano: 30.05.2009 | Komentarze 0
Ja na Mopsie, Kuba na Kubku.
Poczatkowo tylko miekko i wysoka kadencja potem miekko i lasek.
Tam odwracanie wspornika na +6 stopni i dalej. W lesie niestety lepko i blotniście oraz KOMARY. No to pojechalismy na polanę.
Tam Kuba wyskoczył zaczął ciągnąć, złapałem koło i tak zamieniając się zrobilismy 10x1km w tempie 25km/h.
W sumie nie mialem dzisiaj jezdzic, bo jutro mazovia. Aaa wlasnie na WATcie juz Czarek i jego ludzie rozstawiali sprzęt.
- DST 22.64km
- Teren 18.00km
- Czas 00:58
- VAVG 23.42km/h
- Sprzęt Mopsik
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Wtorek, 26 maja 2009 · dodano: 26.05.2009 | Komentarze 0
Potęga. Przyspieszenie niesamowite.
Caly trening z blatu. Ciekawy jestem jak to bedzie na Mazovii. W koncu to 3h a nie marna godzinka przed zmrokiem.
Jeszcze kilka poprawek (siodelko, rogi) i bedzie idealnie.
Jednak sprzet robi roznice - :/ nie sluchajcie tych co mowia inaczej!
Kubka dostal Kubuś. Tez szczesliwy. Dzisiaj dostanie kask.
- DST 5.00km
- Czas 00:20
- VAVG 15.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt Mopsik
- Aktywność Jazda na rowerze
Test
Poniedziałek, 25 maja 2009 · dodano: 25.05.2009 | Komentarze 0
Ja wiem powaliło mnie, ale co zrobić? :)
O dzisiaj mam nowy racingowy sprzet z carbonową ramą.
Do tego buty SPD. No profi.laktycznie ;>
Czyli sprzet gwizda tylko kierowca pi... :D
Znaczy sie teraz nie ma mietkiej gry.
Wszystko idzie tylko i wyłacznie na moje konto.
Pierwszy trening - nauka wpinania i wypinania sie z SPD XD
- DST 36.35km
- Teren 35.00km
- Czas 02:08
- VAVG 17.04km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt Kubek
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrot do Wawy
Niedziela, 24 maja 2009 · dodano: 24.05.2009 | Komentarze 0
Jak zaplanowalem tak zrobilem. Z tym ze to byla bardziej wycieczka niz trening i w tej kategorii umieszcze. Jechalem krajoznawczo i podziwialem piekno przyrody.
Bylo cudownie.
Calosc to niebieski szlak od Leszna do Lipkowa gdzie przeskoczylem na zólty.
zabawa super. Podoba mi sie - chyba czesciej bede robil tą trase :)
- DST 48.90km
- Teren 48.00km
- Czas 03:03
- VAVG 16.03km/h
- VMAX 33.70km/h
- Temperatura 12.0°C
- Sprzęt Kubek
- Aktywność Jazda na rowerze
Objazd trasy Mazovii
Sobota, 23 maja 2009 · dodano: 24.05.2009 | Komentarze 0
Jak sie okazało byl to obijazd nie oficjalny :)
Ze wzgledu na deszcz ten wlaściwy ma sie odbyc w niedziele.
Ale na starcie pojawilo sie 12 osób, w tym jedna ktora znala doskonale trase.
Wiec decyzja mogla być tylko jedna - jedziemy!
Tempo grupy bylo dla mnie na poziomie treningu i wytrzymalem tyle ile zwykle trenuje. Czyli 1.20minut. Potem zacząłęm odpadać. Ale wszyscy na mnie czekali przy kolejnych rozjazdach. To bardzo miłe :)
Gdy dotarlismy do najdalej wysunietego na trasie Mega punktu - pozegnalem wszystkich i samotnie poturlalem sie szlakiem czerwonym a potem zielonym i żółtym przez puszcze do Leszna. Ten kawalek to byla jazda na oparach.
Niestety tak sie kończy gdy sie za ostro zaczyna.
- DST 38.56km
- Teren 34.56km
- Czas 01:44
- VAVG 22.25km/h
- VMAX 43.46km/h
- Sprzęt Kubek
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening ++
Czwartek, 21 maja 2009 · dodano: 21.05.2009 | Komentarze 0
Bardzo zacny trening.
Najpierw szybciutko na WAT ulica (43,46km\h). Potem na polanie przez godzine ze srednią 25km/h.
I wtedy spotkalem Irka ktory tez przyjechal ternowac. Zaczelismy wspolny terning interwalowy. 2minuty ognia, 4 minuty luz i tak przez 45 minut.
Irek porawiam!
- DST 22.17km
- Teren 18.20km
- Czas 01:01
- VAVG 21.81km/h
- Sprzęt Kubek
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozruch po Mazovii
Środa, 20 maja 2009 · dodano: 20.05.2009 | Komentarze 0
Jezdzic juz mi sie wczoraj chcialo, ale poszedlem jeszcze na basen. Aby do konca zlikwodowac bole miesni po Piasecznie. I co? Basen to straszna nuda. :)
Jezdzic! no to wstalem 5.45 i na rower.
Nie spodziewalem sie ognia i go nie bylo. Nawet za mocno pojechalem pierwsze 6 km i sie przegrzalem, ale nie zatrzymalem sie tylko spokojnie nizszy bieg i utrzymuje kadencje. Tak pojezdzielem po stadionie az stwierdzielm ze mozna do lasu.
Dalej tez be z rewelecji, ale za to baardzo przyjemnie :)
Przed nastepna Mazovia musze zanabyc buty i pedaly SPD oraz lzejsza bluze (pewnie biala z katalogu mazovii). Chyba pojezdze teraz codziennie.
Przeciez nie jest to az takie meczace :)
- DST 54.00km
- Teren 50.00km
- Czas 02:54
- VAVG 18.62km/h
- VMAX 34.90km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt Kubek
- Aktywność Jazda na rowerze
MazoviaMTB - Piaseczno
Niedziela, 17 maja 2009 · dodano: 17.05.2009 | Komentarze 2
Ukończony pierwszy Matraton na dystansie Mega! :D
Bylo fantastycznie.
Poczatek spoko tempo ok 25km/h droga przez las, wąsko ale dwa rowery bez problemu jada obok siebie. co chwila z tylu slychac krzyk Lewa! i leci kolo szybciej - jak sie da to mu sie zjezdza na prawo i lewa wolna. Zlapalem sie na kolo z takim pociagiem gdy tempo grupy zaczelo slabnac. I tak dojechalem do bagnistych wadolow na trasie. Tu na piechote, juz wiem ze zrobilem blad zostajac w polarze z windstoperem. Nadal mam spoko tempo. Kolejny zator z posodu blota. Z rowerow i prawie stoimy, sciagam plecak i zdejmuje bluze, kolarz obok widzac ze sie szarpie przytrzymuje mi rower i prowadzi go. A ja upycham polar slabo mi to idzie bo plcak to raczej camelbag i meijsca malo, nic to nie dopiety na plecy i ognia. Patrze na zegar jade juz ponad 40 minut - no to batonika mlask.
Gdy minela gorzina o 7 minut poczulem ze nie jade. I faktycznie na zegarze 14km/h jade blotnistm single trackiem waziutko tylko na jeden rower, a energii zero. Bo moje treningi nawet najdluzsze nei przekraczaly 1h 20 minut niestety.
No to zaczalem ze soba rozmawiac i przekonywac sie ze za chwile bedzie blizej niz dalej.Generalnie kilka rzeczy mi rzeszkadzalo. Opadajace siodelko (w serwisie "poprawili" :/) - stawalem 3 razy aby ustawiac je i silniej dokrecac, jak sie z tym uporoalem no to niestety okazao sie ze majtki co je zalozylem chbya sa z papieru sciernego. Tu nic nie poprawilem - trza byc twardy.
Ale zauwazylem ze dobrze sobie radze na rownych odcinkach, gdy mi tylek nie podskakuje i nie wybija z rytmu. de jak przecinak - to mam wycwiczoen na stadionie - moge tak kilometrami :D. To samo na asfalcie - wpinam blat i lece.
Nikt mnie na zadnych asfalcie nie wyprzedzil a ja wielu. (sorki jedna laska mnie wyciela, ale tu akurat zlepalem kolo bo jakos mi sie przyjemnie za nia jechalo ;P ). moc wrocila po 2h 20min. Od tej chwili wyprzedzalem na potege.
ostatnigo kolesia wycialem na zakrecie na wjezdzie na stadion :D.
Piekna zabawa, ludzie mili i usmiechnieci. Stajesz w kolejce po zarelko i zagadujesz - i tak poznajesz kolejnych uczestnikow. A bylo ich ze 2 tysiace!
Aha moja sigma napisala mi ze jechalem 2:48 czyli postoje zabraly mi 6 mniut.
Trudno i tak jestem zachwycony.
- DST 21.90km
- Teren 16.00km
- Czas 01:05
- VAVG 20.22km/h
- VMAX 33.60km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Kubek
- Aktywność Jazda na rowerze
Lekki trening przed startem.
Sobota, 16 maja 2009 · dodano: 16.05.2009 | Komentarze 0
Wycieczka z zonka. Tradycyjnie najpierw na "stadion" tam 10 okrazen, a potem w las.
Przed wyjazdem mialem stresa ze nie przejade jutro tych 50km dzisiaj po godzinie jezdzenia chcialem jeszcze. Krotko mowic wystarczy abym na poczatku nie poszedl za mocno, zebym sluchal siebie, a przejade ten dystans.
Ulubione moje przelozenie to srodkowa zebatka i 3 z tylu. To zestawienie pozwala na jazde z predkoscia 25km/h bez wiekszego obiazenia, generalnie mam wrazenie ze tydzien bym mogl jechac. Na asfalcie tyl zostawiam, a wrzucam blat z przodu i jest ok.
Lubie jezdzic! :D