Info
Ten blog rowerowy prowadzi watson z miasteczka Warszawa / Leszno.
Mam przejechane 7302.18 kilometrów w tym 1575.76 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.35 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 3727 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2011, Sierpień1 - 0
- 2011, Czerwiec17 - 21
- 2011, Maj24 - 18
- 2011, Kwiecień23 - 29
- 2011, Marzec20 - 0
- 2011, Luty14 - 0
- 2011, Styczeń23 - 4
- 2010, Grudzień18 - 8
- 2010, Listopad13 - 0
- 2010, Październik13 - 2
- 2010, Wrzesień11 - 0
- 2010, Sierpień12 - 3
- 2010, Lipiec7 - 0
- 2010, Czerwiec10 - 3
- 2010, Maj16 - 21
- 2010, Kwiecień22 - 19
- 2010, Marzec23 - 8
- 2010, Luty8 - 10
- 2010, Styczeń13 - 5
- 2009, Grudzień8 - 6
- 2009, Listopad10 - 2
- 2009, Październik5 - 2
- 2009, Wrzesień7 - 0
- 2009, Sierpień9 - 0
- 2009, Lipiec17 - 2
- 2009, Czerwiec10 - 4
- 2009, Maj20 - 6
- 2009, Kwiecień16 - 0
Czerwiec, 2009
| Dystans całkowity: | 348.37 km (w terenie 187.00 km; 53.68%) |
| Czas w ruchu: | 17:40 |
| Średnia prędkość: | 19.72 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.84 km/h |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 34.84 km i 1h 46m |
| Więcej statystyk | |
- DST 22.50km
- Czas 00:55
- VAVG 24.55km/h
- VMAX 40.40km/h
- Temperatura 22.0°C
- Sprzęt Mopsik
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening asfalt
Poniedziałek, 29 czerwca 2009 · dodano: 29.06.2009 | Komentarze 0
Próba asfaltowa.
Podobalo mi sie.
- DST 24.80km
- Teren 20.00km
- Czas 01:04
- VAVG 23.25km/h
- VMAX 41.13km/h
- Temperatura 27.0°C
- Sprzęt Mopsik
- Aktywność Jazda na rowerze
Piaskowo - szutrowo
Niedziela, 28 czerwca 2009 · dodano: 28.06.2009 | Komentarze 0
Będąc u rodziców na działce zrobiłem fajny trening. Pogoda świetna, droga też.
Piaskowo szutrowa + niewielki kawalek asfaltu. Troche z gory, troche pod.
Super.
- DST 38.00km
- Teren 6.00km
- Czas 01:49
- VAVG 20.92km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- Sprzęt Mopsik
- Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczka na eliminacje
Sobota, 27 czerwca 2009 · dodano: 28.06.2009 | Komentarze 1
Pogoda słaba, wilgoć wisząca w powietrzu przechodzaca w deszcz.
Eliminacje sympatyczne. Chłopaki szybkie.
- DST 13.00km
- Teren 13.00km
- Czas 00:35
- VAVG 22.29km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- Sprzęt Mopsik
- Aktywność Jazda na rowerze
Przerwany
Czwartek, 25 czerwca 2009 · dodano: 27.06.2009 | Komentarze 0
Do KPN i niebieskim .. wiedzialem ze bedzie padac - ale bylem wyposzczony.
Deszcz - co mi tam deszcz. Leje - niech leje. Grzmi - niech grzmi.
Ups!! Ale pioruny walące 100m obok to przesada!
Powrót szybki i w blocie.
Czyli jak zwykle ostatnio.
- DST 26.18km
- Teren 22.00km
- Czas 01:05
- VAVG 24.17km/h
- VMAX 45.21km/h
- Sprzęt Mopsik
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening +
Czwartek, 18 czerwca 2009 · dodano: 18.06.2009 | Komentarze 0
W robocie ciezko, wracam zrypany kazdego dnia jak po mega. Ale tam robie glowa.
Mimo to na godzinke sobie dzisiaj wyskoczylem - mialo byc tak raczej delikatnie.
Ale sie nie udalo ;)
Naprawde bardzo to przyjemne tak ostro pokrecic.
- DST 36.42km
- Teren 30.00km
- Czas 01:37
- VAVG 22.53km/h
- VMAX 36.58km/h
- Temperatura 23.0°C
- Sprzęt Mopsik
- Aktywność Jazda na rowerze
Wkurzylem sie
Poniedziałek, 15 czerwca 2009 · dodano: 15.06.2009 | Komentarze 0
W poradnikach piszą aby jeżdzić na miekkich biegach.
Aby jezdzic z wyższą kadencją, aby generalnie bylo przyjemnie.
No to jezdzielm tak i moje wyniki padły na cyce.
Moze to i dobre rady dla planktonu po 60kg wagi co to rower jest dla niego wyraźną cześcią składową masy zestawu kolarskiego. Ja mam nieco lepsze warunki fizyczne i zamierzam ich użyć :D
Dlatego wkurzylem sie.
Pojechalem dzisiaj trening na trasie Warszawskiej Mazovii najtwardszymi biegami jakie pozwalały na mój rytm. I co? No i zapie...em !!
Krotko mówiac znowu słucham siebie. I na najblizszym wyscigu nie bedzie zadnego technicznego jezdzenia i oszczedzania sily. Będzie od początku grzanie na 90% maxa. Na samym blacie.
Ze stadionu lasek, szosa, pole, strumyk, las, pole duzo trzesącego pola, szosa i wreszcie KPN niebieski szlak. Powrót od miejsca gdzie trasa maratonu odbija z niebieskiego w lewo. (zmierzchac zaczeło a ja bez lampek) .
Generalnie zajebiscie, tak wałaśnie bede jezdził aż rower bedzie trzeszczał, a nie takie pitu pitu miękko.
Aha, lubie jak jest ciepło i sucho. LUBIE.
- DST 59.14km
- Teren 59.00km
- Czas 04:00
- VAVG 14.79km/h
- VMAX 31.19km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt Mopsik
- Aktywność Jazda na rowerze
Miała być Mazovia w Ełku - ale sie nie udalo..
Piątek, 12 czerwca 2009 · dodano: 12.06.2009 | Komentarze 1
Coż nie wydało pomimo opłaconego startu dla mnie i Kuby.
Zatem pojechaliśmy zrobić Mega po KPN. Objechaliśmy zachodnią pętlę.
Leszno -> niebiskim do Zamczyska -> czerwonym przez Górki, Dembowskie Góry, Krzywą Górę do Kapturowej Góry --> zółtym do Famułki Brochowskie -> niebieskim do zielonego i do niebieskiego przez Borową Górę, Granicę, Narty, Zamczysko --> Leszno.
Trasa momentami bardzo interwalowa - czerwona na połnocy super, niebieska/zielona na południu - straszne piachy - dopiero od Granicy fajnie i szybko.
- DST 31.00km
- Teren 22.00km
- Czas 01:34
- VAVG 19.79km/h
- VMAX 33.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt Mopsik
- Aktywność Jazda na rowerze
Czy zawsze ...??
Wtorek, 9 czerwca 2009 · dodano: 09.06.2009 | Komentarze 0
Od rana piekna pogoda. O 17.00 mam odebrac rower z serwisu.
Plan jest na duzy trening min 3h. Ostatni duzy trening przed Elkiem.
A tu jak zwykle, bezglosny rower prosto po regulacjach - natychmiast utaplany w blocie. Plan byl przejechac Mega z Mazovii (bez blota).
Plan wykonalem w polowie - dodam ze w tej mokrej :(
Odechcialo mi sie gdy ... zaczela sie powtorka z rozrywki z wyscigu.
Najpierw kapalo, potem zagrzmialo, a potem lunelo.
Rower zaczal znowu charczec i rzęzic. Znowu wszytko ublocone.
- DST 65.83km
- Czas 03:04
- VAVG 21.47km/h
- VMAX 54.84km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Mopsik
- Aktywność Jazda na rowerze
Mierzeja zdobyta :)
Sobota, 6 czerwca 2009 · dodano: 06.06.2009 | Komentarze 2
Tam i z powrotem Stegna --> Piaski.
Pierwsze czysto asfaltowe zabawy.
Kreta asfaltowa droga w calosi przez las. Pieknie.
ZA Krynicą Morska zaczynają sie gorki, naprawde fajne.
To tam ustanowilem rekord predkości.
Wogole jest tam tak zajebiscie ze zamierzam tam wrocic w sezonie.
Niee nie na asfalt - do lasu. kolometry sciezek + zjazdy i podjazdy.
- DST 31.50km
- Teren 15.00km
- Czas 01:57
- VAVG 16.15km/h
- VMAX 32.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- Sprzęt Mopsik
- Aktywność Jazda na rowerze
Wydmami ku Krynicy
Piątek, 5 czerwca 2009 · dodano: 05.06.2009 | Komentarze 0
Ze Stegny ku plaży tam ścieżkami leśnymi wzdłóż morza. Piękne widoki na morze ze skarpy, w lesie głebokie jary.
Trasa dosc trudna bo w polowie sciezki piaszczyste lub miekkie. No i caly czas gora-dół. Dotarłem lasem do Skowronek i wróciłem asfaltem.
Jutro kompletny etap asfaltowy :). Do piasków i dalej do granicy i z powrotem.
Plan na cały dzień :)