Info
Ten blog rowerowy prowadzi watson z miasteczka Warszawa / Leszno.
Mam przejechane 7302.18 kilometrów w tym 1575.76 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.35 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 3727 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2011, Sierpień1 - 0
- 2011, Czerwiec17 - 21
- 2011, Maj24 - 18
- 2011, Kwiecień23 - 29
- 2011, Marzec20 - 0
- 2011, Luty14 - 0
- 2011, Styczeń23 - 4
- 2010, Grudzień18 - 8
- 2010, Listopad13 - 0
- 2010, Październik13 - 2
- 2010, Wrzesień11 - 0
- 2010, Sierpień12 - 3
- 2010, Lipiec7 - 0
- 2010, Czerwiec10 - 3
- 2010, Maj16 - 21
- 2010, Kwiecień22 - 19
- 2010, Marzec23 - 8
- 2010, Luty8 - 10
- 2010, Styczeń13 - 5
- 2009, Grudzień8 - 6
- 2009, Listopad10 - 2
- 2009, Październik5 - 2
- 2009, Wrzesień7 - 0
- 2009, Sierpień9 - 0
- 2009, Lipiec17 - 2
- 2009, Czerwiec10 - 4
- 2009, Maj20 - 6
- 2009, Kwiecień16 - 0
- Czas 00:50
- HRmax 176 ( 96%)
- HRavg 147 ( 80%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning
Czwartek, 8 kwietnia 2010 · dodano: 09.04.2010 | Komentarze 2
Ostatni trening przed Otwockiem. Krótko i bardzo mocno.
Z1 12%
Z2 26%
Z3 61%
Jak co drugi dzień nie męczę się to mnie nosi..
Mam nadzieję że w Otwocku będe głodny jazdy i ścigania.
Taktyka na Otwock. Od Startu finisz ;)
Mega 42km to mało i nie mało. Ujechć się można i na krótszym dystansie.
Tak poważnie to chce utrzymać równe tempo przez cały wyścig. Bez szarpania.
Ale nie wiem czy trasa nie za krótka na taką taktykę, poza tym bedzie mi bardzo trudno się kontrolowac aby mnie nie poniosło.
Wystarczy tych rozważań już czuję cisnienie przedstartowe ;)
Kategoria IndoorCycling
