Info
Ten blog rowerowy prowadzi watson z miasteczka Warszawa / Leszno.
Mam przejechane 7302.18 kilometrów w tym 1575.76 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.35 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 3727 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2011, Sierpień1 - 0
- 2011, Czerwiec17 - 21
- 2011, Maj24 - 18
- 2011, Kwiecień23 - 29
- 2011, Marzec20 - 0
- 2011, Luty14 - 0
- 2011, Styczeń23 - 4
- 2010, Grudzień18 - 8
- 2010, Listopad13 - 0
- 2010, Październik13 - 2
- 2010, Wrzesień11 - 0
- 2010, Sierpień12 - 3
- 2010, Lipiec7 - 0
- 2010, Czerwiec10 - 3
- 2010, Maj16 - 21
- 2010, Kwiecień22 - 19
- 2010, Marzec23 - 8
- 2010, Luty8 - 10
- 2010, Styczeń13 - 5
- 2009, Grudzień8 - 6
- 2009, Listopad10 - 2
- 2009, Październik5 - 2
- 2009, Wrzesień7 - 0
- 2009, Sierpień9 - 0
- 2009, Lipiec17 - 2
- 2009, Czerwiec10 - 4
- 2009, Maj20 - 6
- 2009, Kwiecień16 - 0
Wycieczka
| Dystans całkowity: | 803.70 km (w terenie 230.80 km; 28.72%) |
| Czas w ruchu: | 49:38 |
| Średnia prędkość: | 16.19 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 164 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 130 (71 %) |
| Suma kalorii: | 3817 kcal |
| Liczba aktywności: | 38 |
| Średnio na aktywność: | 21.15 km i 1h 18m |
| Więcej statystyk | |
- DST 33.00km
- Czas 01:26
- VAVG 23.02km/h
- VMAX 38.60km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt Mopsik
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedzielne Łonie i Słasice
Niedziela, 20 września 2009 · dodano: 21.09.2009 | Komentarze 0
W piątek zaatakowal mnie jakiś wirus :(. W sobotę wypucowłem Mopsa i zmieniłem mu łańcuch. W niedziele nadal się słabo czułem.
Gdy zobiło się juz taka pieknie ze az bolało i gdy Monika stwierdziła ze idzie na rower to nei wytrzymałem - dosc tego lezenia najwyzej złapię goraczkę.
Ubałem się na długo i pojechałem z Moniką. PIeknie było, uwielbiam takie dni, niebo błekitne wiatr umiarkowany ciepło :)
Cała trasa z oddechem przez nos, a wiec na bardzo małym obciążeniu, za to jak przyjemnie! :) Rower poruszał się jak duch, czysty napęd jest genialny :)
Musze pochwalić Moniś - momentami ciągneła pow 30km/h a większośc trasy pow.25hm/h . Ale sił wystarczyło na 1/2 całosci - to nauka :)
Trzeba rozkałdać siły :)
- DST 24.00km
- Teren 24.00km
- Czas 01:40
- VAVG 14.40km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- Sprzęt Mopsik
- Aktywność Jazda na rowerze
Pięknie żarło i zdechło
Niedziela, 23 sierpnia 2009 · dodano: 28.08.2009 | Komentarze 0
Mława - pojechaliśmy z Moniką na Maraton w niezłych humorach.
Trochę nerwówki mi dostarczyło zapisanie sie - kolejka a czasu malo.
Ale ostatecznie na 20 minut przed startem bylem w sektorze.
Plan byl prosty - przyjechac z 7 sektorem.
Start pod gore asfaltem - tam przebilem sie do czolowki mojego 8 sektora.
Tempo bylo niezle, na tyle dobre ze po paru kilometrach - gdy wyskoczylismy z lasu.
Przed nami pojawila sie duza grupa zawodnikow - to 7 sektor.
Wjechalismy w nich i zaczelo byc ciasno, ja plan po 10 km mailem zrealizowany, teraz trzymac sie.
I wtedy gdy konczylismy 2 okrążenie wokol jeziorka .. żołądek mnie potwornie rozbolal. Zjechalem na bok do lasu i .. wiecie...
Myslelem ze poranne (jeszcze przed wyjazdem) podwojony kibel to oznaka stresu przed startowego. Ale nie - to jednak bylo zatrucie :(
20 min straty - to spadek w sektorach - wiec wycofałem sie.
Poczekałem na pętli na hobby i razem z Monika dojechałem do mety.
Do dzisiaj nie jeździłem. Leczyłem dume i żołądek
- DST 20.00km
- Czas 00:45
- VAVG 26.67km/h
- Sprzęt Mopsik
- Aktywność Jazda na rowerze
Mały rozruch i sprzwdzenie sprzeta przed Maratonem
Sobota, 8 sierpnia 2009 · dodano: 10.08.2009 | Komentarze 0
Przygotowanie Mopsa do Nidzicy. Monisia rozjezdzala zakwasy :)
- DST 42.30km
- Teren 2.00km
- Czas 01:50
- VAVG 23.07km/h
- VMAX 46.86km/h
- Temperatura 23.0°C
- Sprzęt Mopsik
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobotnia wycieczka
Sobota, 25 lipca 2009 · dodano: 25.07.2009 | Komentarze 0
Moniś aż się nie mogła dzisiaj doczekać jeżdzenia. Po raz pierwszy to ona mnie popędzała. :) Niech jedzie pierwsza cześć trasy zna, dogonie.
Dogoniłem a potem trurlalismy się wśród mazowieckich krajobrazów. Na niebie piekne cumulusy, genialnie.
Po godzinie zegarowej zrobilismy przystanek wśród pol. Schniecie, bananek, zdjecia i w drogę powrotną :)
- DST 22.46km
- Czas 01:00
- VAVG 22.46km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- Sprzęt Mopsik
- Aktywność Jazda na rowerze
PRzejazdzka z zonką
Sobota, 18 lipca 2009 · dodano: 18.07.2009 | Komentarze 0
Moje kochanie w koncu uleglo namowa aby wspolnie pokrecic pedalami.
Teraz pomstuje ze ja zajechalem, a to byl przeciez totalny lajcik :)
- DST 38.00km
- Teren 6.00km
- Czas 01:49
- VAVG 20.92km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- Sprzęt Mopsik
- Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczka na eliminacje
Sobota, 27 czerwca 2009 · dodano: 28.06.2009 | Komentarze 1
Pogoda słaba, wilgoć wisząca w powietrzu przechodzaca w deszcz.
Eliminacje sympatyczne. Chłopaki szybkie.
- DST 59.14km
- Teren 59.00km
- Czas 04:00
- VAVG 14.79km/h
- VMAX 31.19km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt Mopsik
- Aktywność Jazda na rowerze
Miała być Mazovia w Ełku - ale sie nie udalo..
Piątek, 12 czerwca 2009 · dodano: 12.06.2009 | Komentarze 1
Coż nie wydało pomimo opłaconego startu dla mnie i Kuby.
Zatem pojechaliśmy zrobić Mega po KPN. Objechaliśmy zachodnią pętlę.
Leszno -> niebiskim do Zamczyska -> czerwonym przez Górki, Dembowskie Góry, Krzywą Górę do Kapturowej Góry --> zółtym do Famułki Brochowskie -> niebieskim do zielonego i do niebieskiego przez Borową Górę, Granicę, Narty, Zamczysko --> Leszno.
Trasa momentami bardzo interwalowa - czerwona na połnocy super, niebieska/zielona na południu - straszne piachy - dopiero od Granicy fajnie i szybko.
- DST 31.50km
- Teren 15.00km
- Czas 01:57
- VAVG 16.15km/h
- VMAX 32.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- Sprzęt Mopsik
- Aktywność Jazda na rowerze
Wydmami ku Krynicy
Piątek, 5 czerwca 2009 · dodano: 05.06.2009 | Komentarze 0
Ze Stegny ku plaży tam ścieżkami leśnymi wzdłóż morza. Piękne widoki na morze ze skarpy, w lesie głebokie jary.
Trasa dosc trudna bo w polowie sciezki piaszczyste lub miekkie. No i caly czas gora-dół. Dotarłem lasem do Skowronek i wróciłem asfaltem.
Jutro kompletny etap asfaltowy :). Do piasków i dalej do granicy i z powrotem.
Plan na cały dzień :)
- DST 36.35km
- Teren 35.00km
- Czas 02:08
- VAVG 17.04km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt Kubek
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrot do Wawy
Niedziela, 24 maja 2009 · dodano: 24.05.2009 | Komentarze 0
Jak zaplanowalem tak zrobilem. Z tym ze to byla bardziej wycieczka niz trening i w tej kategorii umieszcze. Jechalem krajoznawczo i podziwialem piekno przyrody.
Bylo cudownie.
Calosc to niebieski szlak od Leszna do Lipkowa gdzie przeskoczylem na zólty.
zabawa super. Podoba mi sie - chyba czesciej bede robil tą trase :)
- DST 21.90km
- Teren 16.00km
- Czas 01:05
- VAVG 20.22km/h
- VMAX 33.60km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Kubek
- Aktywność Jazda na rowerze
Lekki trening przed startem.
Sobota, 16 maja 2009 · dodano: 16.05.2009 | Komentarze 0
Wycieczka z zonka. Tradycyjnie najpierw na "stadion" tam 10 okrazen, a potem w las.
Przed wyjazdem mialem stresa ze nie przejade jutro tych 50km dzisiaj po godzinie jezdzenia chcialem jeszcze. Krotko mowic wystarczy abym na poczatku nie poszedl za mocno, zebym sluchal siebie, a przejade ten dystans.
Ulubione moje przelozenie to srodkowa zebatka i 3 z tylu. To zestawienie pozwala na jazde z predkoscia 25km/h bez wiekszego obiazenia, generalnie mam wrazenie ze tydzien bym mogl jechac. Na asfalcie tyl zostawiam, a wrzucam blat z przodu i jest ok.
Lubie jezdzic! :D