Info
Ten blog rowerowy prowadzi watson z miasteczka Warszawa / Leszno.
Mam przejechane 7302.18 kilometrów w tym 1575.76 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.35 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 3727 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2011, Sierpień1 - 0
- 2011, Czerwiec17 - 21
- 2011, Maj24 - 18
- 2011, Kwiecień23 - 29
- 2011, Marzec20 - 0
- 2011, Luty14 - 0
- 2011, Styczeń23 - 4
- 2010, Grudzień18 - 8
- 2010, Listopad13 - 0
- 2010, Październik13 - 2
- 2010, Wrzesień11 - 0
- 2010, Sierpień12 - 3
- 2010, Lipiec7 - 0
- 2010, Czerwiec10 - 3
- 2010, Maj16 - 21
- 2010, Kwiecień22 - 19
- 2010, Marzec23 - 8
- 2010, Luty8 - 10
- 2010, Styczeń13 - 5
- 2009, Grudzień8 - 6
- 2009, Listopad10 - 2
- 2009, Październik5 - 2
- 2009, Wrzesień7 - 0
- 2009, Sierpień9 - 0
- 2009, Lipiec17 - 2
- 2009, Czerwiec10 - 4
- 2009, Maj20 - 6
- 2009, Kwiecień16 - 0
Wycieczka
| Dystans całkowity: | 803.70 km (w terenie 230.80 km; 28.72%) |
| Czas w ruchu: | 49:38 |
| Średnia prędkość: | 16.19 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 164 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 130 (71 %) |
| Suma kalorii: | 3817 kcal |
| Liczba aktywności: | 38 |
| Średnio na aktywność: | 21.15 km i 1h 18m |
| Więcej statystyk | |
- DST 24.85km
- Teren 20.00km
- Czas 01:20
- VAVG 18.64km/h
- VMAX 30.71km/h
- Sprzęt Kubek
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening i wycieczka - nie wiem co bardziej
Niedziela, 10 maja 2009 · dodano: 10.05.2009 | Komentarze 0
Fajna przejazdzka, 45 minut rownego krecenia na nizszych biegach a potem lajtowa wycieczka po lesie. Wrocilem nie zmeczony i bez bolu ud. :)
Aha wszytko z zonka (namawiam ja na dystans hobby w Piasecznie) :)
- DST 13.40km
- Czas 01:14
- VAVG 10.86km/h
- VMAX 34.90km/h
- Sprzęt Kubek
- Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczka do parku.
Sobota, 9 maja 2009 · dodano: 10.05.2009 | Komentarze 0
Wspólne jezdzenie po parku, alejkami i... po górkach :)
Wiadomo jak to jest, gdy sie buduje osiedle to sie robi dziury pod bloki. W ten sposob powstaja "górki" na osiedlach. Idealne na saneczki, a latem na podjazdy ;D.
Na pierwszej padlem, zla technika, zle przelozenia - wszystko zle. Kolejne lepiej. I tak po kolei co 10min zdobywalem jedna z 4 dostepnych gorek. Kuba wazacy polowe mnie okazywal sie skuteczniejszy :/ na poczatku. Gdy opanowalem technike (wysoka kadencja) i przerzutke (przygotowanie przodu i zmiana tylko tylem) - podjezdzalem kazda :D.
W sumie potraktowalem to jako trening. Pomiedzy podjazdami jechalem wolniutko eskortujac Kasie ale za to z wysoka kadencja :D.
No coz, trzeba sie zaczac odbudowac przez Piasecznem :).
- DST 9.30km
- Teren 9.30km
- Czas 00:58
- VAVG 9.62km/h
- VMAX 24.70km/h
- Sprzęt Kubek
- Aktywność Jazda na rowerze
Kampinos zamkniety :/
Niedziela, 3 maja 2009 · dodano: 03.05.2009 | Komentarze 0
Skoro nie można - to nie można. Zamiast szlakiem niebieskim pojechalismy skrajem Kampinosu w zdłuż Marianowa. Tempo nadawala Kasia. Bardzo przyjemnym sigle trackiem dalo sie pojezdzic pare km. Wpolowie drogi znalezlismy "piaskownice" dziewczyny zajely sie swoimi sprawamia ja z synem przez pol godziny bawilismy sie zjezdzając i podjezdajac. Fajnie.
- DST 16.70km
- Teren 10.00km
- Czas 01:00
- VAVG 16.70km/h
- VMAX 32.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Kubek
- Aktywność Jazda na rowerze
Zwiedzanie Łososiowych błot
Piątek, 1 maja 2009 · dodano: 01.05.2009 | Komentarze 0
Wcieczka z żonką rano do okoliczynych lasów. Tempo zabawowe.
Przed Supraślem juz nie trenuje.
- DST 10.40km
- Czas 00:45
- VAVG 13.87km/h
- VMAX 44.75km/h
- Sprzęt Kubek
- Aktywność Jazda na rowerze
Mycie rowerków
Czwartek, 30 kwietnia 2009 · dodano: 01.05.2009 | Komentarze 0
Pojechalem z synem umyć zasyfione rowery.
5zł i oba błyszczały na nowo czystością.
Postanowilem ze jednak nie skończymy tak tej przejazdzki.
Pojechaliśmy na Olimpię zdobyć tamtejszą górkę. Kuba to wariat.
Zjezdzalismy wszystkimi schodami jakie byly! XD
- DST 12.00km
- Czas 01:45
- VAVG 6.86km/h
- VMAX 43.00km/h
- Sprzęt Kubek
- Aktywność Jazda na rowerze
Z dziewczynami do parku
Poniedziałek, 20 kwietnia 2009 · dodano: 20.04.2009 | Komentarze 0
Wycieczka do parku Sowińskiego i Moczydło. Tempo nadawała Kasia i światła.
- DST 15.00km
- Teren 15.00km
- Czas 02:20
- VAVG 6.43km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Z dziewczynami
Poniedziałek, 13 kwietnia 2009 · dodano: 18.04.2009 | Komentarze 0
Po Kampinosie tam i spowrotem
- DST 12.00km
- Teren 10.00km
- Czas 01:20
- VAVG 9.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Swiateczna
Sobota, 11 kwietnia 2009 · dodano: 12.04.2009 | Komentarze 0
Z dzieciakami po Kampinosie przed obiadem :)
Ledwo wyjechalismyu juz trzeba bylo wracac