Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi watson z miasteczka Warszawa / Leszno. Mam przejechane 7302.18 kilometrów w tym 1575.76 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 3727 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy watson.bikestats.pl
  • Czas 01:08
  • HRmax 131 ( 71%)
  • HRavg 99 ( 54%)
  • Kalorie 370kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Regeneracja - Spinning

Wtorek, 4 maja 2010 · dodano: 05.05.2010 | Komentarze 3

Lekko

Z1 - 57%
Z2 - 0%
Z3 - 0%

Czyli regeneracji efektywnie 40 minut. Reszta to pogaduchy z Arkiem o Rondo Babka, z Markiem o Otwocku, z Darkiem o streategii i z Jarkiem o Karpaczu i Damianie ;)


Kategoria IndoorCycling



Komentarze
watson
| 14:11 piątek, 7 maja 2010 | linkuj bikergonia - spinninguję już całą zimę u Arka Szczerbiaka w http://www.fitnessfolc.pl/.

Damian - ładnie, bo z szacunkiem do Twoich wyników! :D
bikergonia
| 09:54 środa, 5 maja 2010 | linkuj gdzie spinningujesz?
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa ajasi
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]