Info
Ten blog rowerowy prowadzi watson z miasteczka Warszawa / Leszno.
Mam przejechane 7302.18 kilometrów w tym 1575.76 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.35 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 3727 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2011, Sierpień1 - 0
- 2011, Czerwiec17 - 21
- 2011, Maj24 - 18
- 2011, Kwiecień23 - 29
- 2011, Marzec20 - 0
- 2011, Luty14 - 0
- 2011, Styczeń23 - 4
- 2010, Grudzień18 - 8
- 2010, Listopad13 - 0
- 2010, Październik13 - 2
- 2010, Wrzesień11 - 0
- 2010, Sierpień12 - 3
- 2010, Lipiec7 - 0
- 2010, Czerwiec10 - 3
- 2010, Maj16 - 21
- 2010, Kwiecień22 - 19
- 2010, Marzec23 - 8
- 2010, Luty8 - 10
- 2010, Styczeń13 - 5
- 2009, Grudzień8 - 6
- 2009, Listopad10 - 2
- 2009, Październik5 - 2
- 2009, Wrzesień7 - 0
- 2009, Sierpień9 - 0
- 2009, Lipiec17 - 2
- 2009, Czerwiec10 - 4
- 2009, Maj20 - 6
- 2009, Kwiecień16 - 0
- Czas 03:01
- HRmax 173 ( 95%)
- HRavg 142 ( 78%)
- Kalorie 2715kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning - Maraton 3h
Piątek, 29 stycznia 2010 · dodano: 02.02.2010 | Komentarze 0
Miałem trochę obaw czy dam rade.
Ale ostatecznie środowy trening dobrze prognozował.
Myślałem ze będzie spokojniej, ale wcale nie było lekko. Normalne zajęcia tyle ze dłuuugie. po drugiej godzinie miale kryzys motywacyjny ale przełamałem go :)
Z1 - 22%
Z2 - 31%
Z3 - 46%
Trochę zdjęć : http://tinyurl.com/y9bp87k
Kategoria IndoorCycling, Zawody