Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi watson z miasteczka Warszawa / Leszno. Mam przejechane 7302.18 kilometrów w tym 1575.76 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 3727 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy watson.bikestats.pl
  • Czas 03:01
  • HRmax 173 ( 95%)
  • HRavg 142 ( 78%)
  • Kalorie 2715kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning - Maraton 3h

Piątek, 29 stycznia 2010 · dodano: 02.02.2010 | Komentarze 0

Miałem trochę obaw czy dam rade.
Ale ostatecznie środowy trening dobrze prognozował.

Myślałem ze będzie spokojniej, ale wcale nie było lekko. Normalne zajęcia tyle ze dłuuugie. po drugiej godzinie miale kryzys motywacyjny ale przełamałem go :)

Z1 - 22%
Z2 - 31%
Z3 - 46%

Trochę zdjęć : http://tinyurl.com/y9bp87k


Kategoria IndoorCycling, Zawody



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa ziesc
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]