Info
Ten blog rowerowy prowadzi watson z miasteczka Warszawa / Leszno.
Mam przejechane 7302.18 kilometrów w tym 1575.76 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.35 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 3727 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2011, Sierpień1 - 0
- 2011, Czerwiec17 - 21
- 2011, Maj24 - 18
- 2011, Kwiecień23 - 29
- 2011, Marzec20 - 0
- 2011, Luty14 - 0
- 2011, Styczeń23 - 4
- 2010, Grudzień18 - 8
- 2010, Listopad13 - 0
- 2010, Październik13 - 2
- 2010, Wrzesień11 - 0
- 2010, Sierpień12 - 3
- 2010, Lipiec7 - 0
- 2010, Czerwiec10 - 3
- 2010, Maj16 - 21
- 2010, Kwiecień22 - 19
- 2010, Marzec23 - 8
- 2010, Luty8 - 10
- 2010, Styczeń13 - 5
- 2009, Grudzień8 - 6
- 2009, Listopad10 - 2
- 2009, Październik5 - 2
- 2009, Wrzesień7 - 0
- 2009, Sierpień9 - 0
- 2009, Lipiec17 - 2
- 2009, Czerwiec10 - 4
- 2009, Maj20 - 6
- 2009, Kwiecień16 - 0
IndoorCycling
| Dystans całkowity: | 19.20 km (w terenie 19.20 km; 100.00%) |
| Czas w ruchu: | 247:22 |
| Średnia prędkość: | 8.86 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (98 %) |
| Suma kalorii: | 137752 kcal |
| Liczba aktywności: | 143 |
| Średnio na aktywność: | 9.60 km i 1h 43m |
| Więcej statystyk | |
- Czas 00:50
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning
Czwartek, 12 listopada 2009 · dodano: 13.11.2009 | Komentarze 0
Jak zwykle mocno było.
Dwa kryzysy po 25 i 40 minucie.
Ale jest lepiej.
Monika pojechała lepiej ;)
- Czas 01:15
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning
Wtorek, 10 listopada 2009 · dodano: 12.11.2009 | Komentarze 2
Brak treningu w sobotę, lekkie przeziębienie przez ostatnie dni spowodowało ze czuję się zobowiązany wytłumaczyć mój całkowity brak formy :)
Czyli ok połowy zajęć jechałem, resztę czasu się wiozłem ;)
Na zajęcia przyjechałem z Moniką. Kiedyś była na zajęciach spinningowych, ale to co ją spotkało tutaj - tego się nie spodziewała. Poziom Master podobno :)
Znam ją, ambitna babka - będą następne razy ! :)
- Czas 00:50
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning
Czwartek, 5 listopada 2009 · dodano: 07.11.2009 | Komentarze 0
Jest trochę lepiej - padłem po 35 minutach.
Ale powstałem i znów padłem. :)
Super zajęcia !!
Babki kręcą lepiej niż faceci - masakra!
- Czas 01:10
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning
Wtorek, 3 listopada 2009 · dodano: 07.11.2009 | Komentarze 0
Trafiłem w świetne miejsce.
Moja kondycja nie istnieje. Wystarczyło półtora miesiąca :/
Po 20 minutach musiałem usiąść i dalej bawiłem sie z pozycji siedzącej.