Info
Ten blog rowerowy prowadzi watson z miasteczka Warszawa / Leszno.
Mam przejechane 7302.18 kilometrów w tym 1575.76 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.35 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 3727 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2011, Sierpień1 - 0
- 2011, Czerwiec17 - 21
- 2011, Maj24 - 18
- 2011, Kwiecień23 - 29
- 2011, Marzec20 - 0
- 2011, Luty14 - 0
- 2011, Styczeń23 - 4
- 2010, Grudzień18 - 8
- 2010, Listopad13 - 0
- 2010, Październik13 - 2
- 2010, Wrzesień11 - 0
- 2010, Sierpień12 - 3
- 2010, Lipiec7 - 0
- 2010, Czerwiec10 - 3
- 2010, Maj16 - 21
- 2010, Kwiecień22 - 19
- 2010, Marzec23 - 8
- 2010, Luty8 - 10
- 2010, Styczeń13 - 5
- 2009, Grudzień8 - 6
- 2009, Listopad10 - 2
- 2009, Październik5 - 2
- 2009, Wrzesień7 - 0
- 2009, Sierpień9 - 0
- 2009, Lipiec17 - 2
- 2009, Czerwiec10 - 4
- 2009, Maj20 - 6
- 2009, Kwiecień16 - 0
- DST 68.00km
- Teren 41.00km
- Czas 03:15
- VAVG 20.92km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 170 ( 92%)
- HRavg 140 ( 76%)
- Kalorie 3200kcal
- Podjazdy 100m
- Sprzęt Scottek
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening z Robertem
Sobota, 7 maja 2011 · dodano: 07.05.2011 | Komentarze 0
Robert mnie namówił na wspólną trasę po Kampinosie. Zaczęliśmy od Lipkowa niebieskim do czerwonego i do Roztoki. Po odpoczynku zielonym do niebieskiego i rozstaliśmy się Robert pojechał niebieski do Lipkowa, a ja żółtym do czerwonego do Roztoki i hop na asfalt do domu :)
Po drodze spotkaliśmy DMK77. Po zgrupowaniu w Rimini tryska humorem i jest wyżyłowany jakby dzisiaj miał Giro jechać. :)
hz 10
fz 70
pz 17
http://www.endomondo.com/workouts/10508950
Kategoria Trening