Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi watson z miasteczka Warszawa / Leszno. Mam przejechane 7302.18 kilometrów w tym 1575.76 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 3727 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy watson.bikestats.pl
  • Czas 01:04
  • HRmax 176 ( 96%)
  • HRavg 146 ( 80%)
  • Kalorie 1011kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning - formalnie rozpoczęty nowy sezon ;)

Sobota, 13 listopada 2010 · dodano: 16.11.2010 | Komentarze 0

Plan na 2011
3 sektor w Mazovia MTB i 8 wyścigów na dystansie Mega.
Chce zawadzić o treningi Ronda Babka i dojechać.

Plan treningowy - 7h tygodniowo z progresem do 9h.

Hz 13%
FZ 44%
PZ 44%


Kategoria IndoorCycling



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa epatr
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]