Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi watson z miasteczka Warszawa / Leszno. Mam przejechane 7302.18 kilometrów w tym 1575.76 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 3727 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy watson.bikestats.pl
  • Czas 01:02
  • HRmax 168 ( 92%)
  • HRavg 131 ( 71%)
  • Kalorie 800kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning

Czwartek, 29 kwietnia 2010 · dodano: 29.04.2010 | Komentarze 0

Ostatni trening przed Nidzicą.

Były góry oraz trochę mielenia po płaskim ;)

z1 35%
Z2 41%
Z3 19%

Taktyka na wyścig - mocno od początku do 40km, a potem znacznie przyśpieszyć ;D


Kategoria Trening



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa neral
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]