Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi watson z miasteczka Warszawa / Leszno. Mam przejechane 7302.18 kilometrów w tym 1575.76 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 3727 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy watson.bikestats.pl
  • DST 9.20km
  • Teren 9.20km
  • Czas 00:40
  • VAVG 13.80km/h
  • Kalorie 800kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wiosła

Poniedziałek, 12 kwietnia 2010 · dodano: 12.04.2010 | Komentarze 0

Nie było wyścigu - trzeba kompensować.
Rozgrzewka na 8 - 10 minut ok 3.200m

I 30 minut na 5 - 7km

Średnia 2:08 / 500m - nieźle ale bez ekscytacji.

Jutro idę się ujechać na spinningu.
Rowerem do pracy nie mogę - inne obowiązki.
Zresztą to tylko 15 km.. (na razie) - nie mogę się doczekać "treningowych dojazdów do pracy" z Damianem - to będzie masakra :D


Kategoria IndoorCycling



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa oduma
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]