Info
Ten blog rowerowy prowadzi watson z miasteczka Warszawa / Leszno.
Mam przejechane 7302.18 kilometrów w tym 1575.76 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.35 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 3727 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2011, Sierpień1 - 0
- 2011, Czerwiec17 - 21
- 2011, Maj24 - 18
- 2011, Kwiecień23 - 29
- 2011, Marzec20 - 0
- 2011, Luty14 - 0
- 2011, Styczeń23 - 4
- 2010, Grudzień18 - 8
- 2010, Listopad13 - 0
- 2010, Październik13 - 2
- 2010, Wrzesień11 - 0
- 2010, Sierpień12 - 3
- 2010, Lipiec7 - 0
- 2010, Czerwiec10 - 3
- 2010, Maj16 - 21
- 2010, Kwiecień22 - 19
- 2010, Marzec23 - 8
- 2010, Luty8 - 10
- 2010, Styczeń13 - 5
- 2009, Grudzień8 - 6
- 2009, Listopad10 - 2
- 2009, Październik5 - 2
- 2009, Wrzesień7 - 0
- 2009, Sierpień9 - 0
- 2009, Lipiec17 - 2
- 2009, Czerwiec10 - 4
- 2009, Maj20 - 6
- 2009, Kwiecień16 - 0
- DST 9.20km
- Teren 9.20km
- Czas 00:40
- VAVG 13.80km/h
- Kalorie 800kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Wiosła
Poniedziałek, 12 kwietnia 2010 · dodano: 12.04.2010 | Komentarze 0
Nie było wyścigu - trzeba kompensować.
Rozgrzewka na 8 - 10 minut ok 3.200m
I 30 minut na 5 - 7km
Średnia 2:08 / 500m - nieźle ale bez ekscytacji.
Jutro idę się ujechać na spinningu.
Rowerem do pracy nie mogę - inne obowiązki.
Zresztą to tylko 15 km.. (na razie) - nie mogę się doczekać "treningowych dojazdów do pracy" z Damianem - to będzie masakra :D
Kategoria IndoorCycling