Info
Ten blog rowerowy prowadzi watson z miasteczka Warszawa / Leszno.
Mam przejechane 7302.18 kilometrów w tym 1575.76 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.35 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 3727 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2011, Sierpień1 - 0
- 2011, Czerwiec17 - 21
- 2011, Maj24 - 18
- 2011, Kwiecień23 - 29
- 2011, Marzec20 - 0
- 2011, Luty14 - 0
- 2011, Styczeń23 - 4
- 2010, Grudzień18 - 8
- 2010, Listopad13 - 0
- 2010, Październik13 - 2
- 2010, Wrzesień11 - 0
- 2010, Sierpień12 - 3
- 2010, Lipiec7 - 0
- 2010, Czerwiec10 - 3
- 2010, Maj16 - 21
- 2010, Kwiecień22 - 19
- 2010, Marzec23 - 8
- 2010, Luty8 - 10
- 2010, Styczeń13 - 5
- 2009, Grudzień8 - 6
- 2009, Listopad10 - 2
- 2009, Październik5 - 2
- 2009, Wrzesień7 - 0
- 2009, Sierpień9 - 0
- 2009, Lipiec17 - 2
- 2009, Czerwiec10 - 4
- 2009, Maj20 - 6
- 2009, Kwiecień16 - 0
- DST 19.60km
- Czas 01:52
- VAVG 10.50km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 175 ( 96%)
- HRavg 135 ( 74%)
- Kalorie 1528kcal
- Sprzęt Bawarka
- Aktywność Jazda na rowerze
Mieszane szosa + trenażer
Sobota, 20 marca 2010 · dodano: 20.03.2010 | Komentarze 0
Jakoś tak wyszło ze pojechałem na trening .. rowerem :D
Dane są niepełne, spinningu tradycyjnie nie liczyłem. A z powrotu kalorii i czasu też.
I na gorąco wam powiem że trenażery to substytut, surogat prawdziwej jazdy szosowej. Ale mimo to bardzo je lubię.
Ta dzisiejsza dojazdówka na siłownię, to był max fun.
Bawarka to świetny sprzęt na treningi, ale gdyby to był wyjazd większą grupą na szosie - bez kolejnych biegów nie dał bym sobie rady. A tak z Arkiem trzymając ponad 30 spokojnie dojechaliśmy :)
Z1 26%
Z2 35%
Z3 34%
Tak więc w kolejce czeka szosa cała w carbonie i na Ultegrze.
Przywilej wieku :)
Kategoria Trening