Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi watson z miasteczka Warszawa / Leszno. Mam przejechane 7302.18 kilometrów w tym 1575.76 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 3727 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy watson.bikestats.pl
  • Czas 01:30
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning

Wtorek, 8 grudnia 2009 · dodano: 09.12.2009 | Komentarze 0

Duuża grupa, jak zawsze we wtorek. 3 świezynki.
Tempo szybkie, ale były momenty na regulację oddechu.
Kryzys po 30minucie - po finiszu na stojąco - ale niezbyt głeboki - lekka utrata tempa na kolejne 5 minut. Kolejna w 60 minucie, ale też dośc krótka.
Generalnie bardzo ładnie wytrzymany trening, nie opadłem na siodełko ani razu.

I co mnie najbardziej cieszy wytrzymuje już te szybkie finisze na stojąco :D


Kategoria IndoorCycling



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa ciwka
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]