Info
Ten blog rowerowy prowadzi watson z miasteczka Warszawa / Leszno.
Mam przejechane 7302.18 kilometrów w tym 1575.76 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.35 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 3727 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2011, Sierpień1 - 0
- 2011, Czerwiec17 - 21
- 2011, Maj24 - 18
- 2011, Kwiecień23 - 29
- 2011, Marzec20 - 0
- 2011, Luty14 - 0
- 2011, Styczeń23 - 4
- 2010, Grudzień18 - 8
- 2010, Listopad13 - 0
- 2010, Październik13 - 2
- 2010, Wrzesień11 - 0
- 2010, Sierpień12 - 3
- 2010, Lipiec7 - 0
- 2010, Czerwiec10 - 3
- 2010, Maj16 - 21
- 2010, Kwiecień22 - 19
- 2010, Marzec23 - 8
- 2010, Luty8 - 10
- 2010, Styczeń13 - 5
- 2009, Grudzień8 - 6
- 2009, Listopad10 - 2
- 2009, Październik5 - 2
- 2009, Wrzesień7 - 0
- 2009, Sierpień9 - 0
- 2009, Lipiec17 - 2
- 2009, Czerwiec10 - 4
- 2009, Maj20 - 6
- 2009, Kwiecień16 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
IndoorCycling
| Dystans całkowity: | 19.20 km (w terenie 19.20 km; 100.00%) |
| Czas w ruchu: | 247:22 |
| Średnia prędkość: | 8.86 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (98 %) |
| Suma kalorii: | 137752 kcal |
| Liczba aktywności: | 143 |
| Średnio na aktywność: | 9.60 km i 1h 43m |
| Więcej statystyk | |
- Czas 01:42
- HRmax 172 ( 94%)
- HRavg 140 ( 76%)
- Kalorie 1516kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning
Niedziela, 12 grudnia 2010 · dodano: 13.12.2010 | Komentarze 0
hz 13%
fz 54%
pz 32%
Kategoria IndoorCycling
- Czas 01:20
- HRmax 178 ( 97%)
- HRavg 142 ( 78%)
- Kalorie 1200kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning
Sobota, 11 grudnia 2010 · dodano: 11.12.2010 | Komentarze 0
Hz 28%
Fz 29%
Pz 41%
Kategoria IndoorCycling
- Czas 01:14
- HRmax 178 ( 97%)
- HRavg 134 ( 73%)
- Kalorie 1000kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning
Czwartek, 9 grudnia 2010 · dodano: 11.12.2010 | Komentarze 0
Hz 25%
Fz 20%
Pz 45%
Kategoria IndoorCycling
- Czas 01:22
- HRmax 177 ( 97%)
- HRavg 143 ( 78%)
- Kalorie 1257kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning
Wtorek, 7 grudnia 2010 · dodano: 09.12.2010 | Komentarze 0
Hz 31%
Fz 13%
Pz 54%
Kategoria IndoorCycling
- Czas 01:30
- HRmax 181 ( 99%)
- HRavg 138 ( 75%)
- Kalorie 1262kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning
Sobota, 4 grudnia 2010 · dodano: 06.12.2010 | Komentarze 0
hz 35%
fz 21%
pz 39%
Kategoria IndoorCycling
- Czas 01:05
- HRmax 178 ( 97%)
- HRavg 141 ( 77%)
- Kalorie 1000kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning
Czwartek, 2 grudnia 2010 · dodano: 03.12.2010 | Komentarze 0
hz 30%
fz 26%
pz 44%
Kategoria IndoorCycling
- Czas 00:56
- HRmax 175 ( 96%)
- HRavg 142 ( 78%)
- Kalorie 850kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning
Środa, 1 grudnia 2010 · dodano: 02.12.2010 | Komentarze 0
hz 19%
fz 41%
pz 40%
Kategoria IndoorCycling
- Czas 01:30
- HRmax 172 ( 94%)
- HRavg 139 ( 76%)
- Kalorie 1300kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning
Wtorek, 30 listopada 2010 · dodano: 02.12.2010 | Komentarze 0
Samopoczucie slabo
Hz 34%
Fz 27%
PZ 39%
Kategoria IndoorCycling
- Czas 01:50
- HRmax 175 ( 96%)
- HRavg 139 ( 76%)
- Kalorie 1600kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning
Niedziela, 28 listopada 2010 · dodano: 28.11.2010 | Komentarze 0
Plan na strefę tlenową.
Hz 20%
Fz 51%
Pz 28%
Kategoria IndoorCycling
- Czas 01:06
- HRmax 174 ( 95%)
- HRavg 148 ( 81%)
- Kalorie 1067kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning
Sobota, 27 listopada 2010 · dodano: 27.11.2010 | Komentarze 0
Hz 13%
Fz 17%
Pz 68%
Kategoria IndoorCycling